Elegir la ropa por lo que tapa y no por lo que te gusta, es algo que cansa. Las estrías blancas llevan años ahí, no duelen ni pican, y aun así deciden qué vestido te pones en agosto y en qué postura te sientas en la playa.
Lo más probable es que ya hayas comprado alguna crema que prometía borrarlas en cuatro semanas, la has usado con constancia y has terminado guardándola a medio gastar, con la sensación de que fallabas tú y no el producto.
Es importante saber que una estría blanca es una cicatriz y las cicatrices no desaparecen. Lo que sí puede cambiar con un cuidado constante es su textura y lo mucho o poco que destacan sobre el resto de tu piel.
¿Qué son las estrías blancas?
Una estría blanca es una atrofia lineal de la piel, una cicatriz formada en la dermis cuando el tejido se estira o se encoge más rápido de lo que las fibras de colágeno y elastina pueden acompañar. Según describe un estudio publicado en la revista Cosmetics en 2024 sobre este tema, esas fibras se rompen, los fibroblastos no consiguen reorganizarlas al ritmo del estiramiento y el colágeno se reconstruye en una estructura fibrótica que ya no se parece a la piel de alrededor.
La revisión de StatPearls para los NIH recoge que las estrías aparecen en el 43-88% de las mujeres embarazadas y en el 6-86% de las personas durante la pubertad, con horquillas tan amplias porque cada estudio mide poblaciones y tonos de piel distintos. El mismo trabajo de Cosmetics aporta una estimación distinta: con el embarazo en un 60-90% y en los adolescentes en torno al 27%.
Por qué se vuelven blancas
Ninguna estría nace blanca, empieza rosada o morada porque en esa fase hay una inflamación activa, vasos dérmicos dilatados y edema.
Con los meses, y a veces con los años, ese tejido cicatriza. De ahí salen las dos cosas que ves en el espejo: el blanco nacarado, por la falta de riego y de pigmento, y ese tacto hundido y algo brillante al pasar el dedo.
Causas más comunes
Detrás de casi todas hay un estiramiento rápido, un cambio hormonal o ambos a la vez.
- Embarazo: es la causa más frecuente, sobre todo durante el tercer trimestre.
- Adolescencia: el estirón puberal hace crecer el cuerpo más deprisa de lo que la dermis se adapta.
- Cambios bruscos de peso: engordar o adelgazar rápido somete a la piel al mismo tipo de tensión.
- Genética y hormonas: si tu madre o tus hermanas las tienen, tú tienes más posibilidades de desarrollarlas.
- Corticoides y algunas enfermedades: los tratamientos prolongados con corticoides o cuadros como el síndrome de Cushing debilitan la estructura de la piel.
- Ganancia muscular rápida: es la causa más habitual entre hombres que entrenan fuerza o ganan o pierden volumen en poco tiempo. Esta casuística también puede darse en mujeres, pero no es tan habitual.
El mecanismo de fondo es común a todas las estrías, tengan el color que tengan, y lo desarrollamos en nuestra guía general sobre qué son las estrías y cómo reducirlas.
Dónde aparecen con más frecuencia
Salen donde la piel soporta más tensión, sobre todo en el abdomen, el pecho, las caderas, los muslos, los glúteos, los brazos y la parte baja de la espalda.
Tu tono de piel influye además en cuánto se notan. En los estudios comparativos que recoge la revisión de StatPearls citada más arriba, se concluye que las mujeres de piel negra desarrollaron un número mayor de estrías, así como que el blanco nacarado contrasta más sobre un tono medio u oscuro que sobre una piel muy clara.
Estrías blancas vs. rojas: por qué esta diferencia importa
El color de una estría cuenta en qué momento del proceso está. La roja y la blanca son dos fases del mismo problema, y lo que ocurre debajo de la piel en cada una de ellas cambia bastante lo que puedes esperar cuando empieces a tratarla.
Cómo distinguirlas (color, tacto y síntomas)
La estría reciente se ve rojiza o violácea porque los vasos sanguíneos de la dermis están dilatados e inflamados. Suele dar sensación de tirantez y a veces pica, sobre todo si la piel está deshidratada. Al pasar la mano se notas blanda, más o menos al mismo nivel que el resto de la piel.
La madura de color blanca, ha perdido ese tono y se queda nacarada, más clara que el color de piel porque ya casi no llega riego. Lo que más la delata es el relieve, ya que la epidermis se ha vuelto más fina y suele quedar una ligera depresión central que se aprecia al tacto. Es la misma sensación irregular de la que hablamos al tratar el cuerpo áspero y la textura en la piel.
Por qué las blancas son más difíciles de tratar que las recientes
Según la misma revisión de StatPearls, la estría roja presenta infiltrado inflamatorio, vasos dérmicos dilatados y edema; la blanca muestra atrofia de la epidermis, pérdida de las crestas cutáneas, vascularización reducida y colágeno reorganizado en haces finos y compactos, con aspecto de cicatriz.
Eso explica que los mismos ingredientes rindan de forma distinta según la fase en la que esté.
En la roja todavía hay inflamación, riego y actividad celular con la que trabajar. En la blanca el tejido ya cicatrizó, por lo que la Academia Americana de Dermatología recomienda aplicar los productos sobre estrías tempranas porque el tratamiento “parece tener poco efecto en las estrías maduras“.
¿Se pueden eliminar las estrías blancas o sólo mejorar su aspecto?
Eliminarlas, no, ya que como cualquier cicatriz, son permanentes, aunque el tratamiento puede hacerlas menos visibles.
Con un cuidado constante se puede trabajar sobre la textura de la piel, sobre el color de la marca y sobre lo que en las clínicas llaman integración visual. Es decir, que la estría deje de leerse como una línea aparte y se confunda más con la piel de alrededor.
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Preguntas frecuentes sobre las estrías blancas
¿Existe algún tratamiento que elimine las estrías blancas?
No. Una estría es una cicatriz y, como recoge la AAD, es permanente. Lo que consigue el tratamiento constante es hacerla menos visible.
¿Las estrías blancas duelen o pican?
Las blancas no suelen molestar. El picor es propio de la fase temprana, cuando la estría todavía está roja y la piel se está estirando, y en esa etapa puede notarse además ligeramente elevada. Si una estría antigua te pica, lo más probable es que la responsable sea la sequedad de la piel y no la marca en sí.
¿Pueden volver a salirme después de tratarlas?
Pueden aparecer estrías nuevas si vuelven a darse los factores que las causaron, como otro embarazo o un cambio de peso rápido. Ningún tratamiento inmuniza la piel frente a futuros estiramientos, así que sostener el cuidado en el tiempo pesa más que cualquier sesión puntual.
¿Las estrías blancas sólo salen a las mujeres?
También salen en los hombres, aunque son bastante más frecuentes en mujeres, sobre todo por el embarazo. De ahí que el cuidado preventivo de la piel con manteca de karité durante el embarazo sea una costumbre tan extendida. En ellos suelen asociarse a estirones de la pubertad o a ganancias rápidas de masa muscular.
¿Son señal de algún problema de salud?
En la inmensa mayoría de los casos son marcas estéticas por estiramiento de la piel. Existen excepciones documentadas, como el uso prolongado de corticoides o el síndrome de Cushing. Si aparecen sin embarazo, sin cambio de peso ni crecimiento que lo explique, se debe comentar con el médico.
¿A qué edad se vuelven blancas las estrías?
Depende del tiempo transcurrido desde que salieron, no de tu edad. El paso de roja a blanca puede llevar de unos meses a varios años. Mientras conserve el tono rojizo es cuando las estrías responden mejor a los cuidados.
