Te lavas la cara, te miras al espejo y no puedes dejar de fijarte en esa pequeña línea del entrecejo que antes desaparecía al relajar el gesto y que ahora se queda un rato más.
Si últimamente notas esas pequeñas rayitas con más frecuencia, significa que estás viendo tus primeras arrugas de expresión.
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Qué son las arrugas de expresión
Las arrugas de expresión son las líneas que se forman en las partes del rostro que más se mueven. Nacen de tus expresiones porque cada vez que sonríes, frunces el ceño o entrecierras los ojos, los músculos de la cara pliegan la piel en el mismo punto.
Al principio son arrugas dinámicas, ya que sólo se ven cuando gesticulas y desaparecen al relajar el rostro, pero con el paso del tiempo, ese pliegue repetido acaba dejando una pequeña marca, incluso cuando la cara está en reposo.
Esa es la gran diferencia con las arrugas propias de la edad, que aparecen de forma más generalizada por la pérdida de firmeza y de densidad de la piel.
Si lo que te preocupa es el conjunto de la piel arrugada y no una línea concreta, te contamos cómo abordarla en este artículo.
Por qué aparecen, aunque tu piel todavía sea joven
La causa principal es la repetición del gesto, ya que gesticulamos sin darnos cuenta durante todo el día.
Una piel joven tiene colágeno y elastina de sobra para volver a su posición una y otra vez, pero a partir de los 25 o 30 años la producción de ambos disminuye de forma progresiva, por lo que a la piel le cuesta cada vez más volver a su ser después de cada pliegue.
Aparte de la edad, hay otros factores que aceleran el proceso como:
- El sol. La radiación ultravioleta degrada el colágeno y la elastina, por lo que una piel que ha tomado mucho sol sin protección marca más cada arruga. Es el llamado fotoenvejecimiento, y aquí te explicamos cómo influye en el aspecto general de la piel.
- Entrecerrar los ojos. La repetición de este gesto también acelera el proceso, ya sea por pasar muchas horas delante de pantallas o por no llevar gafas de sol cuando hay mucha luz.
- El tabaco. También influye, ya que reduce el riego sanguíneo de la piel y multiplica los gestos que se realizan alrededor de los labios.
- El estrés y el mal descanso. Estos dos hábitos mantienen el gesto tenso durante horas, especialmente en la frente y el entrecejo.
Cómo suavizar las arrugas de expresión de forma natural
No existe ningún cosmético capaz de borrar por completo una arruga de expresión, pero sí puedes suavizar las líneas existentes y dar elasticidad a la piel para que se recupere mejor de cada gesto, retrasando la aparición de las siguientes.
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Hidratación con ácido hialurónico
Una piel con falta de hidratación marca más cualquier línea. El ácido hialurónico es una molécula presente de forma natural en la piel que actúa como una esponja y retiene el agua allí donde se aplica. La buena noticia es que está presente en muchos cosméticos.
Aplica a diario un sérum que contenga este activo en su fórmula, sobre la piel limpia, antes de la crema, y notarás que las líneas de expresión se suavizan visiblemente.
Bakuchiol, la alternativa natural al retinol
El retinol es el activo antiarrugas más estudiado, pero muchas pieles no lo toleran bien, ya que puede provocar irritación, descamación y sensibilidad al sol. Por ello el bakuchiol es la mejor alternativa a este, ya que es un activo de origen vegetal que ofrece resultados comparables sin esos inconvenientes.
Nuestro Bakuchiol Serum está formulado precisamente para esto, estimulando la renovación celular y los procesos naturales de firmeza y elasticidad de la piel, llegando a reducir la profundidad de las arrugas hasta en un 20% con el uso constante. A diferencia del retinol tradicional, se puede aplicar tanto de día como de noche, no provoca fotosensibilidad y es apto incluso para pieles sensibles. Su uso es sencillo: basta con aplica de 3 a 5 gotas sobre la piel limpia y seca, masajeando suavemente hasta su completa absorción.
El contorno de ojos merece un producto específico
La piel que rodea los ojos es mucho más fina que la del resto del rostro, y por eso es la primera parte donde las líneas de expresión se hacen visibles. Un producto pensado específicamente para el contorno de ojos actúa mejor que la crema facial de siempre.
Nuestro Contorno Triple Action combina ácido hialurónico de doble peso molecular con extractos calmantes para combatir a la vez bolsas, ojeras y arrugas. Según los resultados clínicamente probados que recoge su ficha, logra una reducción del 73% de las arrugas del contorno ocular y un 81% más de elasticidad. Se aplica mañana y noche una cantidad similar a un grano de arroz, masajeando con movimientos circulares suaves y terminando con pequeños toques para activar la microcirculación.
Protección solar todos los días, también en la ciudad
Protégete siempre la piel del sol a diario, ya que esta es la forma más eficaz de frenar la degradación del colágeno y evitar que las líneas existentes se marquen más, así como también evita la aparición de manchas.
Aprovecha la noche, cuando la piel se regenera
Mientras duermes la piel entra en modo de reparación; momento en el que se aprovechar mejor los activos. Es por ello que la noche es el turno ideal para el sérum.
Primero relaiza una la limpieza para retirar el maquillaje, protector solar y la contaminación que se ha acumulado durante el día en tu rostro; después, usa el sérum con bakuchiol sobre la piel seca, y por último aplica la crema hidratante, que sella todo lo anterior.
Si quieres montar una rutina facial nocturna completa, aquí te la explicamos paso a paso, y si te interesa profundizar sobre cuáles son los activos naturales con efecto tensor, en este artículo hablamos del efecto botox-like.
Los gestos que, sin querer, las marcan más
Hay algunas acciones que se suelen hacer con toda la buena intención, pero sólo empeoran la situación:
- Exfoliar en exceso o encadenar activos agresivos irrita la piel ya que una piel irritada pierde elasticidad. Y una piel con menos elasticidad marca más cada gesto.
- Frotar el contorno de ojos al desmaquillarte castiga una piel muy fina, que agradece que retires el maquillaje con limpiadores libres de tensioactivos y con movimientos suaves.
- Prescindir de las gafas de sol te obliga a entrecerrar los ojos… Recuerda que cada hora ante el sol con el gesto fruncido es una hora que acelera la aparición de las patas de gallo.
- Abandonar la rutina a las dos semanas impide ver resultados, porque los activos naturales necesitan constancia y sus efectos se aprecian pasadas unas semanas de uso, no a los pocos días.
Preguntas frecuentes sobre las arrugas de expresión
¿A qué edad empiezan a salir las arrugas de expresión?
Las primeras pueden hacerse visibles entre los 25 y los 30 años, sobre todo en el contorno de los ojos y el entrecejo. Depende de la genética, del tipo de piel y, en gran medida, de la exposición al sol acumulada.
¿Se pueden prevenir si tengo 25 años y aún no las veo?
Sí, y este es precisamente el mejor momento para hacerlo. A esa edad las líneas son dinámicas y desaparecen al relajar el gesto, por lo que responden muy bien a tres hábitos sencillos: protección solar diaria, hidratación constante y gafas de sol siempre que haya mucha luz.
¿Funciona el yoga facial para las arrugas de expresión?
La evidencia científica todavía es limitada. Algunos estudios pequeños apuntan a mejoras en la firmeza del rostro, pero conviene recordar que las arrugas de expresión nacen precisamente de la repetición del gesto, por lo que los ejercicios que pliegan la piel una y otra vez por el mismo sitio podrían marcarlas más. Si te apetece probarlo, hazlo con ejercicios guiados por profesionales y combínalo siempre con hidratación y protección solar.
¿Se pueden eliminar del todo de forma natural?
Una arruga de expresión ya asentada no desaparece por completo con cosmética. Lo que sí se consigue con una rutina constante es suavizarla de forma visible, mejorar la elasticidad de la piel y retrasar la aparición de nuevas líneas.
¿El bakuchiol funciona de verdad como el retinol?
Los estudios disponibles muestran resultados comparables en la mejora de arrugas y textura. Su punto diferenciador es que el bakuchiol no irrita, no descama y no provoca sensibilidad al sol, por lo que puede usarse también durante el día y en pieles sensibles.
¿Cuánto tardaré en notar los resultados?
Con una rutina constante, las primeras mejoras en hidratación y luminosidad se aprecian en las primeras semanas; los cambios en la profundidad de las líneas suelen notarse a partir de las 4 u 8 semanas de uso continuado.
